泡黑枸杞水喝的功效和作用

泡黑枸杞水喝主要功效是提高自身免疫力、保护肝脏、改善肾虚等。

1、提高自身免疫力

黑枸杞当中有丰富的维生素、微量元素、矿物质，在平时用黑枸杞泡水喝，能够起到一定提高自身免疫力的作用，还可以增强抗病能力。

2、保护肝脏

黑枸杞具有一定保护肝脏作用，能够促进肝脏细胞的新陈代谢，减轻肝脏细胞受损的现象。

3、改善肾虚

在日常生活当中如果长时间熬夜或者身体体质不是特别好，出现了肾虚的现象，可以适当用黑枸杞泡水喝的方式进行改善，能够起到一定调理肾虚的作用。