来大姨妈可以喝黑枸杞水吗

大姨妈是指月经，来月经一般可以喝黑枸杞水，但是要避免一次性喝太多。

黑枸杞水属于是生活中比较常见的一种饮品，里面的营养价值是非常丰富，适当喝的情况下可以达到美容养颜以及抗氧化的作用，也能促进身体的健康，促进经血的排出，帮助痛经症状逐渐改善。但是喝多了之后，可能会给胃肠道功能增加负担，还会伴随着腹痛腹泻等表现。

在月经期间需要做好身体的保暖工作，也需要选择营养价值丰富的食物，可以选择牛奶、豆浆、鸡蛋的食物。