成年乳糖不耐受的症状有哪些

如果一个人身体里乳糖酶含量很低,或者说大部分成年人体内乳糖酶的含量都很低,那么身体里乳糖酶含量也很低,那和正常的乳糖含量有什么不同呢?两种牛奶最明显的区别就是乳糖酶含量低的人不能喝纯牛奶,每次喝牛奶都会引起肠道不适,严重时还会对牛奶过敏。

检查乳糖不耐受的最好方法就是空腹喝牛奶,喝完牛奶之后,可以去医院做尿检,检测尿中乳糖的浓度,以此推断身体内乳糖酶的含量和吸收能力。

成人人乳糖不耐受最直接的表现就是饮用含乳糖较高的奶制品后,会出现腹泻和腹胀的症状。假如成人人乳糖不耐受,建议不要喝牛奶,尤其是早上起床后,一定不能空腹喝牛奶,喝温白开水是较好的选择。假如想喝牛奶,可以喝些发酵过的酸奶,或其它不含乳糖的乳制品,如豆浆不含乳糖,它能提供相应的营养成分。

其次胃肠不适的主要症状包括:腹胀、肠鸣、腹痛、排气、腹泻等,这些症状通常被认为是乳糖不耐受。乳糖不耐受的症状个体之间有很大的差别,通常发生在摄取一定数量的乳糖之后的30分钟至几小时内。

婴儿幼儿乳糖不耐受的情况比较严重,会出现尿布疹、呕吐、生长缓慢等症状。成年人有时会有恶心乳糖不耐受。很多因素都会导致乳糖不耐受症状的严重性,如小肠中乳糖酶的活动,乳糖摄入量,是否有同时吃其它食物等。

对乳糖不耐症的表现有明确的认识,治疗乳糖不耐症应以自身表现为依据,并注意治疗过程中乳糖不耐受,病人一定要积极配合。与此同时,在治疗期间,患者可选择简单的流质食物,这样就不会影响治疗乳糖不耐受。