做艾灸需要注意什么

艾灸后病人要注重保暖,尽量多喝温水,多休息。使人体处于稳定的平衡状态。艾灸的效果并不理想,不能让病人吃生冷、油腻、刺激性的食物,否则会导致血液循环不畅,不能使病人保持良好的状态。

1、充分休息

艾灸结束后一小时至两小时内,应闭上眼睛。不要在艾灸后立即起来做体力劳动。建议卧床休息或闭目养神一段时间,等体内气血波动恢复正常后,再做相应的活动。否则病人体内血气不稳定,会对病人造成不良影响。

2、喝大量的温水

艾灸可以促进病人体内的循环,同时艾灸也会使病人出汗,导致病人体内水分缺乏。所以做完艾灸后,要多喝些温水,这样既不会对身体造成刺激,还能促进身体血液循环,加速体内代谢废物的排出。

3、防止感冒

艾灸后病人的气血波动比较明显,如果在这个时间段内受到风吹或者冷空气入侵,病人的血液都会出现波动,从而导致病人出现血气的波动。所以,做艾灸后一小时左右,要保持一个温暖的状态。不要被冷水或冷空气刺激。