女生月经期间可以吃芒果吗

女生月经期是否可以吃芒果，需要根据自身情况决定。如果自身存在对芒果过敏，则不可以吃芒果。如果没有出现过敏反应，则月经期可以吃芒果，但要注意不可一次性吃得过多。

可以吃：芒果中含有丰富的维生素、蛋白质、糖类等物质，具有很高的营养价值，适量食用不仅可以补充机体代谢所需能量，对于提高机体抵抗力有一定的作用。而且还可以起到滋润肌肤的功效。另外芒果中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助人体排便，对于预防和缓解便秘症状有很好的效果。如果自身对芒果不过敏，则在月经期可以适量吃些芒果。但芒果性凉，食用过多可能会刺激胃肠部位，出现腹痛、腹泻等现象，严重者还可引发痛经，因此建议不可一次性吃得过多，以免影响身体健康。

不可以吃：芒果属于易过敏食物，如果自身属于易过敏体质，可能会出现对芒果过敏现象，此时则不建议食用，可能会引发过敏反应，出现皮肤红肿、瘙痒现象。

女生月经期间要注意饮食以清淡营养为主，避免吃生冷、辛辣刺激性食物，比如辣椒、冷饮、冰激凌等。可以适量吃一些补气血的食物，比如红枣、桂圆、红糖等。