主任医师 解答
补血食品有很多,但是适合孕妇的补血食品还是有所限制的。孕妇补血食品大致可分为传统补血保健品、含铁蔬菜、富含维生素的蔬菜、肉蛋类及其他干果、水果等。
富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
富含维生素C的食物:新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
富含铁的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。
孕妇贫血可以多吃一些含有优质蛋白的食物,此外也应该多吃一些富含铁元素的食物。
慢性支气管炎是由于感染或非感染因素引起气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症,一般都会有持续三个月以上的咳嗽、咳痰或气喘等症状,早期的慢性气管炎跟感冒的症状相似,而且症状长年存在,不分季节,这样就严重影响到你的身体,下面就来看一看严重慢性支气管炎的
右手臂肌肉跳动可能是由于过度劳累、体内缺钙、植物神经紊乱等原因造成。1、过度劳累如果患者长时间的负重劳动或者经常重复同一个动作,就会造成局部的肌肉受到反复的牵拉出现肌肉痉挛,这个时候患者就会出现右手臂肌肉跳动现象,适当的多注意休息,避免剧烈运动。2、体内缺钙
吃饭总流汗很可能是因为吃比较烫的食物所引起的,也可能是室内的温度过高所导致的,另外也不排除体质虚弱的可能性。如果在吃饭的时候吃过烫的食物,比如热汤或者是热粥,有可能会导致体热,甚至还会出现汗液分泌,这是属于正常的现象,不需要做特殊的调整,另外室内的温度过高
拆钢板后大概需要三天左右可以恢复走路,但也需要根据自身的体质和恢复情况以及损伤的严重程度来判断,这样才可以避免由于过早走路,而导致局部出现疼痛和不适的情况。1、自身体质如果自身体质比较好,在拆钢板后也没有出现疼痛和不适的情况时,大概在三天左右就可以恢复走路
孕35周耻骨疼翻身更痛一般是由于胎儿增大、体重增长过快、钙质缺乏等原因引起的现象,需要结合不同的情况进行调理。1、胎儿增大孕35周胎儿增大之后容易导致耻骨受到影响,从而引起疼痛,通过适当休息的方式可以改善。2、体重增长过快妊娠后孕妇体重增长过快,也会导致耻骨疼痛
新生儿嘴巴吐泡泡一般是正常现象、舌炎、肺炎等等,具体的原因还需要到医院进行检查之后才能确诊,然后再给予规范治疗。1、正常现象新生儿的年龄比较小,唾液腺发育不是特别完善,会出现嘴巴吐泡泡,属于正常现象,一般无需特殊处理。2、舌炎当新生儿存在舌炎之后,有可能会导
首先就是对焦虑的客观认识。人的情绪并非由主观意志所完全掌控,如紧张地在众人面前讲话,往往越是想要控制紧张,就会紧张得越严重,越是想控制焦虑,就越想控制焦虑。反之,如果对焦虑采取接受态度,焦虑产生后就告诉自己:我焦虑了,这是一种很难受的感觉,但是我自己无法控制,我只能
临床上一般不存在藿香正气水的24个妙用的说法。藿香正气水能够治疗中暑、外感风寒引起的症状,还可以起到驱蚊的效果,在用药时需遵医嘱。藿香正气水具有解表化湿、理气和中的作用。通常在用药以后能够改善中暑引起的症状,还可以缓解外感风寒诱发的头痛、胸闷、呕吐等症状。如
番茄汁的功效具有美容养颜、开胃消食、润肠通便等作用,需要根据个人的身体状况来使用。1、美容养颜西红柿里面还有丰富的维生素c成分,能够有效的帮助调节皮肤色素的代谢,也可以促进胶原蛋白的形成。2、开胃消食里面含有柠檬酸、苹果酸等成分,有助于刺激唾液以及消化液的分
脸部浮肿可能是饮水过多或者是炎症刺激所造成的,还有可能是过敏或者是蚊虫叮咬引起的,需要针对性治疗。1、饮水过多如果在晚上睡觉之前喝了太多的水,就有可能会引起脸部浮肿,一般可以进行腹部按摩或者是进行局部冰敷,能够减轻浮肿现象。2、炎症刺激如果眼部出现了炎症或者
1、注意卫生,预防感染,特别要注意外生殖器的卫生清洁,同时月经期绝对不能性交,注意保暖,避免寒冷刺激、避免过劳等,都可以从一定程度上调理自身的健康。2、月经不调吃什么调理,月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养,可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,从而可缓
发烧血项高说明身体感染了细菌和病菌,出现发烧的症状一般是由于细菌感染、病菌感染或者是支原体感染所造成的,从而做血常规检查后检查的结果当中的白细胞、红细胞、淋巴细胞和中颗粒细胞的总数出现偏高的症状。1、细菌感染出现细菌感染的情况,一般是由于不注意室内和个人的