大姨妈来了能不能吃小西红柿

大姨妈来了可以吃小西红柿,小西红柿有促进消化、增强食欲、缓解呕吐等作用。女性在来大姨妈的这段时间里,大部分都会出现食欲不佳、胀气、恶心呕吐等症状,吃小西红柿比较合适,适量吃些小西红柿就可以缓解这些症状。但不要大量食用,以免对肠胃造成伤害。

因为小西红柿含有大量的铁元素,所以在大姨妈这段时间,适当食用西红柿,还能起到补铁补血的作用,能够减轻女性姨妈期贫血、头晕等症状。西红柿里面也含有一种愉悦心情的物质,能帮助女性缓解经期焦虑情绪,所以在经期间可以吃些小西红柿。

姨妈期吃小西红柿对身体有一定的美容作用,女性在日常生活中可以适当的吃一些小西红柿。因为小西红柿中维生素c含量特别高,能淡化面部色斑,有美白的作用。