阴虚气虚的症状有什么

腰膝酸软,两腿无力,眩晕耳鸣,失眠多梦;男性阳强容易举或阳痿、遗精,妇女经少经闭肾阴虚;或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红;少年白发、梦者磨牙,尿频,溲黄,舌红少津,脉细数。中医认为,肾为先天之本,肾阴精,为主阴液之源。阴精亏引起的疾病有:头晕、耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、消渴(糖尿病)等。

肾阴虚主要表现为肾脏阴气、阴液不足。因久病伤肾,或禀赋不足房事过重,或过服温燥劫阴之品所致。肾阴虚的治疗方法有药物和辅助治疗两种。无论是阴虚还是阳虚,不足到一定程度,就是阴损及阳,或阳损及阴,比如肾阳虚时间久了就会出现肾阴虚的症状,这两种症状都有很多。因此补肾阳时,必须补肾阴,同时要阴中求阳,不要一味地使用补肾阴的药物,而是补肾阴。

黑食物补肾补血,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。事实上也不尽然,温热是补,寒凉是泻。黑米、乌骨鸡的性温、补血、补肾效果明显;黑芝麻、性平、补肾、补肝、润肠、养发;黑豆,性平、补肾、活血、解毒;而黑木耳、海带、紫菜性寒,具有清热、清热的功效。

夏季可常吃,冬天尽量不吃。有没有什么食物补,一定要看这食物的性质,性平性、性温的食物,一年到头都对身体有补益,性凉、性寒的食物,除了夏季外,其它季节尽量不要吃,非要吃的生姜、辣椒、胡椒、花椒,花椒,这样就可以摄取这些食物特有的营养成分,而不会伤肾、伤胃。