孕妇蜂蜜柚子茶自制方法

一般体质的孕妇是可以喝蜂蜜柚子茶的,而且孕妇喝蜂蜜柚子茶是有好处的,不仅能帮助孕妇的身体更容易吸收钙质和铁质，还能预防贫血，当然建议还是能自制，尽量避免买超市出的成品。

简单的操作方法：

1、柚子清洗干净，再放在温水里泡十分钟左右，取出;

2、吸去柚子表面的水分，剥开，分离果皮、肉、瓤;

3、柚子皮切丝，果肉用搅拌机打成泥状，果瓤按承受能力分别处理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁;

4、把整理好的柚子放入干净无油的锅中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，质感略透明即可，离火冷却;

5、温热(60℃以下)时加入蜂蜜拌匀，再把成品倒入密封玻璃瓶内，放入冰箱保存。

通过以上蜂蜜柚子茶的制作五步骤，操作其实非常简单，作为孕妇或者孕妇身边的人，都可以在家里尝试做，可以协助孕妇对于钙、铁等元素的吸收，制作注意柚子的新鲜，另外，尽量用冰糖，在最后加入蜂蜜的时候控制好温度，一般不要超过60度，冷却后放冰箱保存，随时可以拿出来冲泡。