例假结束后几天是安全期

例假是指月经，月经结束后3天到7天是安全期，需要在生活中做好护理。

如果是月经比较规律的情况下，在月经结束后的3天到一周之内属于安全期，但是月经不规律的情况下不能根据时间推算，安全期也并不是100%的安全期。在安全期的时候同房，如果没有做好避孕措施，可能会有意外妊娠的表现需要去通过医院的腹部彩超以及阴超检查，能了解到排卵的情况。

平时在生活中需要做好身体的护理工作，避免受到外界的刺激，也需要选择营养价值丰富的食物。