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来姨妈可以吃什么水果

2025-07-222

病情描述:

来姨妈可以吃什么水果

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精选回答
  • 主任医师 解答

    女性在月经期间身体比较虚弱,所以不能吃寒性水果,应该多吃一些温性的水果,可以参考下面这些食物:

    1、柑橘:柑橘有理气通络的功效,女性在经期食用,有助于排出经络。

    2、山楂:山楂有开胃的作用,对某些女性来说,在月经期间会出现食欲不振、胃口不佳等问题,适当吃些山楂能增进食欲。

    3、樱桃:樱桃铁元素比较丰富,可以补充经期铁元素流失,预防贫血。

    4、无花果:无花果是水果皇后,又是一种药材,具有降脂、降脂、减脂、降脂肪、增进食欲、增强消化等功效。

    5、榴莲:女性在经期吃榴莲,能驱散体内寒气,适合体质偏寒、痛经的人服用,但也不能多吃,以免上火。

    6、苹果:苹果富含维生素C和矿物质,是温性食品,非常适合经期的女性食用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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