女性宫寒调理方法

女性宫寒调理方法需要做好自身的保暖工作，还需要结合饮食调节，必要时选择中药调理，对于宫寒引起的症状不能改善。

1、做好保暖工作

可以通过腹部热敷或者是按摩的方式，能够促进血液循环加速，方便体内寒气排毒，对于宫寒引起的症状能够达到改善，也要做好自身的保暖工作，根据天气变化增加衣物，做好小腹、腰部以及腿部的保暖。在晚上睡觉前使用热水泡脚，能够刺激穴位，促进血液疏通，需要长时间坚持对于宫寒引起的月经量减少、小腹发凉以及痛经症状都能达到改善效果。

2、饮食调理

在日常生活期间，需要适当吃一些羊肉，大枣，核桃等食物，能够达到补益气血的效果，帮助气血亏损症状改善，有助于宫寒引起的小腹冷痛、手脚冰凉，或者怕冷等症状缓解。避免经常吃一些生冷刺激性的食物，可以发展到正常人的代谢，也会导致宫寒加重。

3、中药调理

不能需要谨遵医嘱服用四君子汤药物或者是桂附地黄丸药物，还可结合艾灸的方式能够达到驱寒保暖的效果，对于宫寒引起的症状会有帮助。