女孩子在月经期可以吃苹果吗

女性来月经时不能吃冷饮,吃水果时不能吃冷饮。苹果属于性平性水果,在经期不能吃。

在月经期,女性最好不要碰凉水,不要吃凉性的食物,应该是每个人都知道的。但我们也听说过,经期内不能吃水果,很多人其实都特别喜欢吃水果,尤其是苹果的营养价值很高,而且苹果是水果之王,经期来的时候可以吃水果吗?苹果可以吃吗?让我们来看一下。1,寒冷的水果在经期内不宜食用,因为在月经期间如果吃了过多的生冷的食物,会导致消化受到阻碍,还有就是阳气容易受损,所以在月经期间,阳气很容易受到损伤,所以在身体内寒气淤积,经血就开始不通畅,那么经血量就开始减少,那么,疼痛就会形成。2,在经期的时候可以多吃一些荔枝,因为荔枝味道酸甜,而且富含维生素C和蛋白质,在补充能量的同时,还能起到增强身体免疫力的作用,还能起到补血的作用。经期间不能吃水果,最好是石榴、杨梅、樱桃、橘子、木瓜等性温性的水果。3,苹果是苹果,性平胃酸,其中维生素、矿物质、脂肪、胡萝卜素、钾、镁等多种物质,可帮助预防腹泻通便,但经期时女性也会出现便秘,所以在经期的时候可以吃苹果,但是要注意什么东西都要小心,不能过量吃。此外性平的水果有柠檬、酸梅、葡萄、无花果、椰子、橄榄、菠萝等。经期能不能吃苹果?经期可以吃苹果,这是肯定的。女性在经期的时候身体比较虚弱,而且经期女性手脚都比较冷,所以不能吃冷性的水果,饮食上要清淡、有营养,要多补充蛋白质和维生素丰富的食物,避免吃太过辛辣的食物。