青少年脾气暴躁易怒怎么办

1、调节性:青少年出现脾气暴躁、易怒的问题,与青少年情绪控制能力比较差有一定关系。在这个时候,可以通过学习控制情绪、学习人际交往技巧、增强表达与沟通能力、适当锻炼等来提高应对压力的能力,缓解烦躁易怒的问题;

2、家长陪伴鼓励:家长也要对青少年脾气暴躁易怒的情况多一些了解,并多给他们一些陪伴和包容,这样才能在青少年间建立良好的关系,减少这类情况的发生;

3、精神疗法:青少年如果脾气暴躁,容易生气,是由于心理压力过大,或者出现悲观、消极情绪、焦虑等问题,那么有可能是出现了抑郁症、焦虑症等心理问题,这时可以在心理医生的帮助下得到情感的安慰,通过适当的心理治疗,让青少年得到成长和改变的机会;

4、用药:青少年脾气暴躁易怒,有可能是焦虑症、抑郁症等心理疾病引起的,此时可寻求精神科医生的帮助,在医生的指导下,用药治疗,比如舍曲林、度洛西汀等。另外,青少年脾气暴躁易怒有可能是由于内分泌紊乱,比如甲状腺功能亢进症,这时要及时到内分泌科进行明确诊断,然后给予针对性的药物治疗,比如甲巯咪唑。

孩子脾气暴躁易怒比较常见,除了以上几个方面,还需要督促青少年有规律的作息,不熬夜,保证饮食结构合理,饮食多样化。