怀孕几个月最容易贫血

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孕妇怀孕6个月后,孕妇就会出现贫血的症状,这个时候孕妇会感到乏力、心跳加快、头晕疲倦、呼吸急促等,有的孕妇还会出现注意力不集中、手脚发白等症状。正常情况下,孕妇在怀孕期间孕吐较重,或怀多胎,铁需求较大,此时铁的摄入量已不足,孕妇体内铁的摄入量也已不足维持孕妇体内所需的含铁量,因此需要额外补充铁元素,以纠正贫血。孕妇如果出现贫血的情况,要注意以下四点。

一、若孕妇出现贫血现象,那么单从食物中摄取,已经不能满足孕妇对铁元素的需求,需要适当补充一些铁剂,以预防和改善贫血,提高免疫力。

二、在补铁的同时,孕妇应该补充一定量的叶酸,这样既能减轻孕妇贫血,又能预防胎儿先天性神经管畸形、先天性心脏病。

三、尽管到了晚期,孕妇在饮食上不能满足铁元素的需要,但孕妇在饮食方面要注意补充铁元素,平时要多吃菠菜、木耳、鸭血等含铁比较多的食物,比如菠菜、木耳、鸭血等。

四、补充铁质的同时,要多吃富含维生素c的水果,这样可以提高人体对铁元素的吸收率,如橘子、西红柿等。

孕妇在怀孕中,要按时去医院做好产检,不同孕期产检项目也不同,到了怀孕中后期,医生要做血红蛋白检查,如果孕妇只是轻微贫血,通常不会出现明显的症状,要做专业的检查才能发现,如果孕妇贫血严重,就应该尽早纠正,否则就会影响胎儿的发育。