女性来月经可以吃虾吗

女性来月经是否可以吃虾，具体与体质以及身体素质有关。如果是正常体质，并且在月经期间没有腹痛情况，一般是可以吃虾的。如果是易过敏体质，要尽量避免吃虾。

1、可以

虾当中的营养物质比较丰富，比如维生素、微量元素等适量吃些，有助于补充身体所需，并且当中的蛋白质含量相对较高，有助于补充身体所需，而在经期身体免疫力相对较低，可以吃些富含优质蛋白质类食物来补充，同时有助于缓解经期疲劳情况。如果是正常体质，是在月经期间可以吃虾的；

2、不可以

虾属于易过敏食物当中的一体蛋白含量比较丰富，如果是易过敏体质，可能会在摄入后出现过敏情况，加重经期不适症状，还可能会出现皮肤瘙痒红肿等不适。而虾性质偏凉，在经期如果有痛经或是腹痛情况，要尽量避免吃，以免加重痛经，因此女性来月经是不可以吃虾的。

女性在月经期间要注意饮食清淡、易消化，避免吃生冷、油腻性食物，避免腹部着凉。在经期也要注意休息，避免从事重体力劳动或运动。如果有腹痛情况，可以喝些红糖水改善。