白茶的功效与作用有哪些

白茶具有一定的清热去火功效，还能达到清凉解暑的作用，也有助于兴奋神经系统。

1、清热去火

白茶属于一种凉性的食材，适当的喝一些白茶，可以补充体内所需要的水分，且还能增加小便量，使体内的火气尽快的排出，从而达到清热去火的效果。可以辅助改善肝火旺盛或者是胃火旺盛的症状。

2、清凉解暑

白茶属于一种天然的制作工艺，而且功效也是非常独特的，能够达到清凉解暑的功效，夏天的时候适当的喝一些可以改善暑热所引起的头晕和头痛的症状，也有助于体温的改善。

3、兴奋神经系统

茶叶当中含有一种茶碱和茶多酚的物质，其中也含有咖啡因，这种物质在喝了之后，会使大脑的神经系统变得比较兴奋，而且还可以缓解比较困倦的状态。

白茶虽然有一定的功效，但是由于里面的成分含量是比较少的，所以只能起到辅助的改善效果，不能作为药物治疗疾病，如果出现了病情加重症状必须要选择药物治疗，才能使症状得到有效的改善。在晚上睡觉前要尽量避免喝白茶，否则会影响到睡眠质量。