孕妇产前吃什么顺产快

很多孕妇朋友,在临近生产的时候,不但希望宝宝能够顺利分娩,而且也希望在顺产的时候能够减轻疼痛,这是一个很值得关注的问题,有人提出,在分娩期间,可以食疗帮助改善身体机能,促进顺产,那么孕妇在产前吃什么顺产快。

1、香蕉。香蕉富含纤维素和铁,有通便补血的功效,专家提醒,产妇在生产前应适量多吃香蕉。大多数产妇在怀孕期间喜欢卧床休息,这会导致胃肠蠕动变差,进而引起便秘。

产后很容易出血,所以需要大量的血液补充,但是短期内不可能补充足够的血液。所以产前多吃点香蕉,可以防止产后出现严重贫血的情况。

2、橘子。要在生产中避免出血,就要提高血管的弹性和韧性,同时也能防止产后持续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有比较大的伤口,出血比较多,但是吃橘子就可以很好地预防。橘子还有通乳的功效,当乳腺管不通畅时,适量吃橘子可以解决乳汁过少的问题,也可以预防急性乳腺炎。

3、山楂。山楂对产妇有一定的调理作用,山楂中含有大量山楂酸、柠檬酸,能起到生津止渴、散瘀活血的功效。大多数产妇在生完孩子后,会出现过度疲劳、食欲不振、口干舌燥等现象,适当食用山楂,除了增加食欲外,还可以起到散瘀活血的作用,而且还可以排出子宫内的瘀血。

4、桂圆。桂圆是一种营养极为丰富的水果,我国中医认为桂圆味甘,性平,无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。尤其对产后比较虚弱的人,可以适量食用新鲜桂圆或干龙眼肉,既可以补脾胃,又可以补心血不足。

事实上,想要分娩的时候能够迅速顺产,并不是到怀孕后期才会开始进行,而是要在整个怀孕期间开始调整自己的身体状况,注意饮食均衡,补充足够的营养,养成良好的个人生活习惯,早睡早起,适当运动以保持体力为主,这样才能促进顺产。