孕期补充维生素A的食物有哪些

孕期补充维生素A的食物通常包括蔬菜、水果以及动物的内脏等食物。

1、蔬菜

蔬菜一般可以选择南瓜、马齿苋以及胡萝卜等蔬菜，当中含有的维生素A通常是相对比较多的，而且还有很多的膳食纤维。

2、水果

含有维生素A的水果通常包括荔枝、甜瓜、樱桃以及苹果等等，可以其他的效果，并且也能够补充其他的营养成分。

3、动物的内脏

一般包括猪肝以及鸡肝等食物，适量的吃一些，也能够起到一定的作用。

此以外还可以多吃一些红薯或者是玉米之类的粗粮，需要注意保证营养均衡。