主任医师 解答
一般来说,孕晚期的活动量应该保持在每天30分钟左右,包括散步、瑜伽等舒缓的活动,有助控制体重,促进自然分娩。孕期胎盘过低、先兆流产等疾病患者要注意休息,避免因心脏病、高血压等疾病的发生。
孕晚期适当的运动可以促进睡眠,减少便秘,增强肌肉力量,还可以锻炼心肺功能,缓解情绪。因为孕晚期子宫增大、胎儿、羊水等重量成了孕妇的负担,经常会影响到活动耐力,所以建议每天活动30分钟左右。孕妇体质较好,肌肉耐力好,可以在医生的指导下适当延长锻炼时间,但是也不能过度劳累。孕妇最好做一些舒缓活动,比如散步、瑜伽、孕妇体操、漫步跳舞、凯格尔运动。不适合登山、潜水、滑雪、骑马等危险运动,而且孕晚期还要注意避免性生活,以免造成损伤。
另外,如果孕妇在活动过程中出现腹痛、出血、疲劳、头晕等症状,应该马上休息,如果症状没有缓解,就应该马上去医院检查。
大家都知道学习的重要性,在当今社会,人们的读书量是非常少的,很多人都想让自己养成读书的习惯,但只要坐下来看书,就会出现很多问题,比如特别想睡觉,或者看书完全提不起兴趣,这个问题如果发生在孩子身上的话,危害会更大,会严重影响正常的学业,那么不想看书的时候该怎
肺部疾病其实并不少见,尤其是现在空气质量变差和人们大量吸食香烟,都会导致我们的肺部出现问题。当进行影像检查的时候,遇到双肺纹理增多,那么就要进一步检查,避免肺部出现疾病。因为引起双肺纹理增多的情况有很多,严重的话可能是心脏问题。所以遇到双肺纹理增多紊乱,一
孕妇吃苹果对宝宝和自己可以补充营养、预防便秘、促进胎儿生长发育等好处,但是不可以吃太多。1、补充营养苹果属于一种比较常见的水果,里面含有大量的矿物质和维生素,孕妇适当吃能够补充体内营养,维持胎儿所需。2、预防便秘如果女性出现了便秘的症状,适当吃些苹果能够促进
人工流产手术是避孕失败后的补救措施,主要是用刮勺或吸引器把宫腔内的孕囊吸出来,这是一种创伤性手术,对子宫内膜有一定的损伤性,因此人工流产手术后需要2-4周的恢复时间,子宫内膜需要恢复,人体的内分泌也要慢慢恢复正常,所以可能会出现排卵期出血的情况。假如在人流后有排卵期
天使综合征是一种遗传因素所导致的神经发育障碍性疾病,而且属于一种非进展性脑病。1、天使综合征在生活中比较常见,主要是由于遗传因素所引起,可能会表现出智力低下快乐行为,严重的时候会有语言障碍或者是共济失调,睡眠障碍,癫痫发作等多种现象,影响到正常的生活或者是
苦丁茶的功效通常是补充身体需要的营养物质,还可以起到疏风清热和明目生津作用,平时适当的喝有一定的好处。1、补充营养物质苦丁茶属于一种常见的茶叶,里面有咖啡碱和茶多酚,还有维生素以及氨基酸,这些成本都属于人体必不可缺失的,平时适当的喝可以使身体慢慢的吸收,而
普通感冒可能会发热,也有可能不会发热,要根据自身的情况来决定。1、会发热如果患者自身体抗力比较弱,受到了病毒感染,引起病毒性感冒的情况,病情发展速度会比较快,如果没有积极配合治疗,可能会引起发热的症状,需要在医生的指导下选择连花清瘟胶囊、抗病毒口服液、布洛
急性肾盂肾炎是一种常见的疾病,在我国,感染这样疾病的患者每年都有许多,尽管患者的基数很大,但是还是有许多的人对于急性肾盂肾炎是什么样的疾病都不是很了解,更不要说是急性肾盂肾炎的治疗方法呢。急性肾盂肾炎的发生很大程度上是因为大肠杆菌感染而引起的,会给患者的身
艾草一般需要通过口服的方法使用,也可以通过入汤煎药的方法使用。艾草是属于生活当中比较常见的一种中药,主要能够达到散寒止痛的功效,而且能够达到温经止血的作用,主要能够用于改善腹部疼痛或者是月经不调,也可用于改善功能不孕,对于女性出现月经量增多或者是怀孕之后先
许多人喜欢吃辣口味的食物,因为这样的口味,会更激起自己的食欲,让自己胃口大开。而且带有辣味的美食,吃起来会更香。但是有时候在炒制菜肴的时候,放辣椒可能会有失误的时候,如果放的少了,辣味小一点,除了滋味淡一些没有什么;如果辣椒一不小心放多了,菜肴太辣,可能就
棘间韧带炎可能是过度劳累、慢性劳损、受到外伤等所造成,需要及时针对性的治疗。1、过度劳累在日常生活中,如果是经常做一些重体力或者太过劳累的情况下,可能会诱发炎症性感染,需要多休息,避免过度劳累。2、慢性劳损如果是长时间出现了慢性劳损,可能会对局部产生刺激,也
1、快速呼吸一般的新生儿呼吸频率每分钟40次左右,而新生儿肺炎患儿每分钟呼吸次数可增加到60次以上。由于新生儿肺容量较低,提高呼吸幅度的方法很难达到提高通气的目的,所以在肺尖现病后,只有提高呼吸频率,才能提高通气量,所以呼吸快是新生儿肺炎最常见的症状。3、咳嗽新生儿患