姨妈推迟了怎么催它来

姨妈一般是指月经，月经推迟一般不能盲目的催经，通过检查排除是怀孕原因，需通过日常生活调整或者药物改善。

月经推迟也不排除是怀孕引起的，本身身体健康状况比较良好，存在正常排卵，性生活的时候没有采取避孕措施，所以会导致意外怀孕，表现为月经推迟。需要到医院进行血HCG检测或者B超检查判断，但是不建议盲目催经，怀孕期间服用药物有可能会影响到胎儿生长和发育，甚至还会引起先兆流产。

通过检查排除是怀孕原因，出现月经推迟可能是精神压力比较大引起的，所以要保持良好心情，适当清洁舒缓音乐，或者参加一些自身喜爱的娱乐活动，能够帮助促进心情，减轻心理和工作负担，做到早睡早起。月经推迟还可能是内分泌失调原因，在医生指导下口服黄体酮药物催经，也可配合短效避孕药物治疗。

防止月经推迟，需要保持健康生活习惯和作息习惯，避免经常熬夜或者劳累，过度饮食上可吃一些补血的食物，比如血制品和动物内脏。适当喝些红糖姜水，能够促进血液循环，帮助暖宫。