月经期间通常吃什么食物好

在月经期间可以适当的进食一些清淡易消化的食物，比如瘦肉，鱼肉，烂面条以及小米粥等食物，对身体的健康比较有利。

月经期间由于身体的消化功能会变得比较差，可以适当的进食一些清淡类的食物，可以起到养胃的作用，有利于补充身体所需要的营养物质。此外在月经期间身体的抵抗力也比较差，即使一些比较有营养的食物，还可以起到增强体质的作用，可减少妇科炎症的发生。

月经期间不仅要养成良好的饮食习惯，同时也需要多注意个人卫生，保持外阴局部的清洁卫生，勤换内裤。