孕妇可以吃汉堡吗

孕妇的时候可以吃汉堡,但一定要少吃。

孕妇可以适当吃一些,因为它里面的面包能补充身体需要的碳水化合物,同时也能补充身体所需的蛋白质、能量,生菜中补充维生素、纤维素等,汉堡里面的酱料也能补充孕妇所需的营养,所以孕妇可以适量吃。孕妇不宜过量食用,因为汉堡属于高热的油炸食物,如果孕妇吃了太多油炸食品,就有可能导致孕妇消化不良,或者高血压、肥胖、妊娠期糖尿病等疾病的发生几率增加,甚至影响到胎儿的发育。妊娠期糖尿病的孕妇每天摄入的卡路里相当高,每100g汉堡大约需要消耗500大卡的热量,因此1个汉堡包所含的热量可占每日建议热量的1/2-1/3,因此吃汉堡容易导致每天摄入的热量超标,对患有妊娠期糖尿病孕妇来说比较不合适。所以,孕妇在怀孕的时候,一定要保证营养均衡,饮食上要多样化,要少吃一些高热食物,比如汉堡、鸡蛋、牛奶、猪肉等,多吃新鲜的蔬菜、水果,如鸡蛋、牛奶、猪肉等。