莲藕的功效与作用禁忌是什么

莲藕一般具有助消化功效，也能达到止血、治疗贫血等作用，但也存在禁忌，避免脾胃虚寒患者进食。

一、功效、作用

1、助消化

莲藕中有大量的膳食纤维、微量元素等成分，在摄入体内以后可以促进消化酶分，促进胃肠蠕动，促进人体消化吸收功能，使体内代谢废物排出体，达到助消化的作用。

2、止血

莲藕中包含丹宁酸，这种成分具有血管收缩作用，当腿部受到了撞击，出现了出血症状，可以起到辅助效果。

3、治疗贫血

莲藕中有大量的铁元素，对于贫血患者有比较好的辅助效果，缓解贫血引起面色苍白等症状。

二、禁忌

莲藕是一种寒性食物，当本身存在脾胃虚寒情况，摄入过多以后会加重自身的病症，引起胃痛等症状发生。