经期肚子胀气如何排气

经期肚子胀气可以通过热敷和按摩的方式排解，如果症状比较严重，可以在医生的指导下用药。

女性的生理体质比较特殊，进入月经期的时候，身体当中的激素水平会发生改变，可能会刺激机体产生一系列的身体不适，比如腹胀、心情烦躁、食欲不振等等，如果肚子胀气的症状比较轻，可以用毛巾包裹，暖水袋在肚子的部位热敷，能促进腹部的血循环，可以加速腹部气体的排出。也可以用双手对腹部进行顺时针的摸，能增进胃肠道的蠕动功能，不仅可以促进气血的外出，也可以减轻肚子胀气。

如果采取保守措施调理，效果并不是特别的理想，可以据医院的消化内科就诊，在医生的指导下使用药物进行调理，比如益生菌可以帮助调节肠道菌群，能够使胃肠动力增强，如果症状依旧没有改善，可以选择促胃肠动力的药物，比如多潘立酮。在服用药物的过程当中，尽量选择一些比较偏清淡的高营养食物，可以增加膳食纤维的摄入，但是尽量不要吃容易产气的食物，比如洋葱、红薯和豆类等等，以免加重胀气的症状。