海虹的营养价值与功效

海虹的营养价值非常高，含有蛋白质、糖、脂肪等身体所需的营养成分，具有增强体质、温阳补肾、补碘等功效，在海虹的盛产季节可以适量的多吃一些。

1、增强体质

彩虹的营养非常丰富，含有钙、铁、锌、维生素等，可以帮助人体新陈代谢加快，具有增强体质的功效。

2、温阳补肾

海虹性偏温，可以滋补肝肾，可以用来缓解肾虚阳痿，腰痛的症状，具有温阳补肾的功效。

3、补碘

海虹的碘含量比较高，能够及时为人体补充碘元素，是很好的保健食物。

除此之外，还可以帮助人体降低胆固醇。