胡豆的功效与作用

胡豆主要能够达到补充营养的效果，同时还可以达到健脾利湿和促进骨骼生长的作用。

1、补充营养

胡豆里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的卵磷脂和蛋白质，能够补充身体所需的营养，而且还可以达到提高自身免疫能力和抵抗力效果。

2、健脾利湿

胡豆可以达到健脾利湿的功效，能够帮助改善脾胃虚弱所引起的身体水肿和体内湿气比较严重的状态。

3、促进骨骼生长

胡豆里面的钙元素含量也是非常高的，能够达到促进骨骼生长以及发育的效果。

除了以上的功效，还可以达到润肠通便的作用。