扁桃仁孕妇可以吃吗

扁桃仁孕妇一般是可以吃的，但是在吃的时候需要根据自身的体质，然后选择合适剂量。

扁桃仁属于一种比较常见的坚果类的食物，里面营养物质相对来说是比较丰富的有蛋白质以及微量元素，同时也有这种矿物质和氨基酸，尤其是不饱和脂肪酸也比较多，孕妇在怀孕过程当中适当吃一些能够为身体补充营养物质的同时，也可以提高自身的免疫力及抗病能力，对于胎儿的脑部发育也有一定的好处。虽然对身体健康有好处，但是在吃的时候需要避免一次性吃太多，主要是吃多之后不能够被胃肠道完全的吸收和利用，很可能会增加肠道负担，出现消化不良的症状表现，导致腹部疼痛以及腹泻等。

孕妇在怀孕过程当中需要注意合理的饮食习惯，每一项事物都要遵循少食多餐的饮食原则，同时也要保证各项营养均衡的摄入，不可以过多的挑食或者节食，否则会导致身体当中出现营养物质缺乏营养的表现。另外也要定期去医院进行各项产检，比如腹部B超检查或者胎心监护检查，可以了解胎儿在子宫里面发育情况。