两个月母乳越来越少怎么办

2个月母乳量减少通常是指宝宝两个月时,妈妈的母乳量逐渐减少。假如宝宝两个月,妈妈的乳汁量就会越来越少,不用太紧张,担心太多,要注意休息,同时要调整自己的心态,平时要注意饮食调理,也可以让宝宝经常吸吮,或者服用药物来治疗,这样才能促进乳汁的分泌。

1、忌劳:宝宝两个月了,乳汁越来越少,妈妈不要急着上火,情绪的过度波动可能会使母乳变得更少。妈妈要避免劳累,并要保证充足的休息,调节自己的情绪,不要给自己太大的压力,避免压力过大导致产奶量下降;

2、膳食调理:为了增加母乳量,妈妈需要足够的卡路里和水分,可以多喝水,适量喝汤,比如豆腐鲫鱼汤等,以增加母乳量。妈妈尽量不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物或饮料,例如油炸食品、冰淇淋、碳酸饮料等,以免影响母乳质量;

3、经常吮吸:妈妈可以让宝宝经常吸吮,从而促进母乳分泌。哺乳不方便时,可用吸奶器吸奶。哺乳时,应将一侧乳房排空,然后再喂另一侧,这样可以提高乳腺组织分泌奶量;

4、服药:如果母乳量比较少的情况比较严重,可以到中医科就诊,可以选择催乳、通乳的中药,比如催乳汤、通草等,也可以用中药配伍,比如催乳汤、通草等。