孕早期轻微拉肚子怎么办

1、如果拉肚子不严重,有可能是受凉造成的,可以试着用暖水袋进行热敷。小心不能太烫,先用毛巾将暖水袋包好,然后放在肚子上。一热敷3-5次,每次持续20分钟左右,对于受凉腹泻有一定的效果。吃完红糖姜水后,可以在热敷的同时喝一碗,可以暖胃止泻。

2、一旦出现腹泻,孕妇应立即适当补充水分,以补充因腹泻而丢失的水分和电解质。孕妇要多喝水,在水中稍加一点食盐(以尝不出咸为佳)。可有效补水、电解质,防止脱水。小米粥具有很好的止泻功效,对止泻有一定的辅助作用,可以养胃安神。

3、假如有轻微腹泻,可以买一些胡萝卜,把它切成碎块,再加水煮(一根胡萝卜加300ML水),坚持每天喝,可以有效地减轻拉肚子的症状,而且喝了不会影响胎儿的健康。

4、以蒸熟的苹果为食。蒸煮后的苹果有很好的止泻效果,这是因为苹果中果胶起到作用,未加热的生果胶会软化大便,与膳食纤维一起起到通便的作用,而煮后的果胶摇身一变,不但有吸收细菌和毒素的效果,还能收敛止泻。具体吃法:苹果洗净,带皮切成小块(果皮较近的地方,果胶含量比较丰富,止泻效果较好),放入碗中,隔水蒸5分钟,即可,待凉后再用。每日坚持吃一个煮熟的苹果,对缓解腹泻症状有很好的效果。这种方法对于孕妇来说是很好的,又可以治疗腹泻和营养补充。

5、腹泻比较严重的时候,要马上去看妇产科医生。不能乱吃药,否则对胎儿发育不利。应该按照医生的诊断及时去拿药,并且按时服用。我在这里认为中成药要比西药好一些,中成药不良反应少。

孕早期饮食注意事项:

孕早期不能增加热量,要吃平常量。这段时间很重要,要摄取高质量的蛋白质和钙等营养。此外,为减轻孕吐,多吃沙拉、多喝果汁都有帮助。

1、摄入足够的优质营养:准妈妈需要比成年女性一天所需的2000大卡多摄入150大卡。这些热量,相当于半碗米饭。食物中的营养要平均,这一点很重要,要有营养。蛋白的摄取需要增加到75公克,每天要小心地摄取。在孕早期至晚期,蛋白质都必须被摄入,因为无论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等的发育都需要大量蛋白质,假如是素食者,一定要找到补充的方法。

2、减轻孕吐的营养对策:孕吐初期,消化变差,可吃能引起食欲的食物,但不要一次吃得多,少吃少。尤其在早晨起床前或空腹时,孕吐会更严重,所以不要空腹,吃一些简单的饼干或吐司。害怕闻到食物的味道,不敢靠近食物,冷食比热食味道少,比较容易入口。食物以清淡、酸味为主,冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等,即使孕吐严重,也能吃不下。喝水过多,胃肠功能就会减弱,孕吐就会加重,所以最好喝少量冰水,或者加点冰来解渴。