孕妇便秘怎么排便

促使孕妇便秘排便的方法有一般治疗和药物两种,由于孕妇的特殊性,一般不推荐用药治疗。但是由于很多孕妇孕激素水平的改变,以及子宫体积增大,压迫胃肠道,导致严重的排便困难,这个时候要用药物来改善症状。

1、心理健康:一般的治疗方法包括改变饮食结构、加强锻炼、保证心理健康等。在饮食方面,孕妇在日常生活中要多吃富含膳食纤维的食物,少吃油炸食品,多喝水;在运动方面,孕妇可以做一些强度不太大的运动,比如孕妇瑜伽、散步等;在心理上,要保持积极的心态,如果有抑郁、焦虑等,要做心理咨询。上述生活方式不但能减轻便秘症状,促进排便,还能防止便秘的发生。

2、用药:孕妇在用药方面有一定限制,一般只能用一些比较温和的药,效果不明显,可以和一般的治疗联合使用。乳果糖、益生菌及开塞露都是常用的药物。

排便困难较重时,要及时就医,找出原因,有针对性地治疗,切忌擅自用药。