来例假喝啤酒了应该怎么办

例假通常是指月经，来月经喝啤酒一般不会对身体产生副作用，但是需避免喝啤酒，以免引起痛经症状。

来例假是指月经，属于女性正常生理现象，会随着子宫内膜脱落出血，并且维持正常生理周期，也可以促进身体血红蛋白合成，增加造血功能，有效预防缺铁性贫血现象。在日常生活中应注意适当卧床休养，避免过度疲劳，并且注意添加衣物保暖，避免身体受凉。

饮食方面可以多补充羊肉、菠菜等富含铁元素食物，能够补充身体所需营养成分，预防月经量过多引起头晕、恶心等症状。