坐月子注意事项和禁忌

坐月子的时候要注意多休息,保持个人卫生,饮食要清淡,不能过性生活。

1、产妇生产后,要注意休息,坐月子的时候要多休息,不能劳累,也不能做重体力劳动。

2、注重个人卫生:在坐月子的时候要注意个人卫生,要养成每天清洗外阴、经常更换内裤的习惯。另外,在坐月子的这段时间可以洗个澡,但是洗完澡后,要及时把身上擦干,头发吹干,避免着凉,以免引发感冒等症状。平时不能坐浴,否则会导致感染。

3、节食方面:在坐月子期间,产妇要以清淡饮食为主,多吃豆制品、牛奶、蛋类等,不吃辛辣刺激性的食物,也不能吃太油腻的食物,否则会引起乳汁堵塞、腹泻等。

4、性生活禁止性生活:产妇在坐月子期间,身体尚未完全恢复,不管是剖腹产还是顺产,在月子这段时间一定要禁止性生活,以免引起感染。