顺产宫缩要疼几天能好

宝宝在子宫内健康成长至成熟后,如果通过自然分娩出生,女性会由于分娩时子宫宫缩状态出现疼痛现象,这是正常的,因为子宫在经过近十个月的膨胀之后,会有一个恢复到自然状态的过程,所以疼痛在所难免,那么顺产宫缩要疼几天能好呢?

顺产宫缩痛几天就好了

1、顺产后宫缩痛是指子宫在恢复正常大小过程中因宫缩引起的阵痛,通常4-7天后就会自然消失。

2、顺产后出现宫缩的女性,可选择侧卧姿势休息,避免久站久坐,以减轻疼痛,在有伤口时要躺到无伤口的一侧,以免恶露流到创口处引起感染。

3、产后10天内,家里人帮忙用掌心轻轻帮母亲做腹部环状按摩,直到感觉疼痛部位变硬即可,如有疼痛,可暂停按摩,并俯卧,以减轻疼痛。

顺产后如何使子宫恢复得更快呢?

1、适时哺乳,宝宝的吸吮行为可以刺激顺产后妈妈分泌相关激素,促进子宫收缩,帮助子宫恢复。

2、顺产后尽快下床活动,母亲要在身体允许的前提下尽早下床活动,适当的运动有利于恶露排出、子宫复原,但是不能做过重的体力劳动,比如提重物等。

3、女性子宫的恢复需要注意阴部卫生,顺产后会有恶露排出,还有一些妈妈会出现侧切或者撕裂的情况,要及时清理恶露,保持伤口干燥、清洁,以免造成感染等,影响子宫的恢复。

4、营养性的饮食,顺产后妈妈元气大伤,要及时补充营养,让身体恢复好,想要子宫恢复得快,饮食营养也是必不可少的。

子宫是女性一生健康幸福的关键,无论在生产前要懂得呵护,在怀孕期间和分娩后,都要知道如何护理,因为子宫负责胎儿的整个成长和成长过程,在分娩后的恢复过程中,女性要进行适当的保养和锻炼,饮食中要注意营养的摄取,促进子宫的恢复和健康。