小月子汗蒸的最佳时间

一、满月后可以汗蒸

在传统人们的概念中，女性在生产以后，满月时汗蒸，意味着可以通过大汗淋漓的方式来排出体内的毒素，从而帮助身体的恢复。对于小月子的女性来说，汗蒸对身体也有一定益处，但是，要小月子满月以后才可以汗蒸。

1、促进血液循环

汗蒸食在一个特殊材质的高温房间里，通过出汗的方式排毒出毒素。在这个过程中，会有体温上升的一个过程，也就会加速血液循环。在这个过程中，不管是皮肤，还是内脏的新陈代谢就会加强，从而可以提升身体的排毒。

2、减肥瘦身

对于很多身体脂肪过多的女性来说，汗蒸，还有着减肥瘦身的作用。通过出汗加速身体多余脂肪的溶解。同时，对于刚分娩以后的女性，或者有着痛经体寒的女性来说，还可以提升身体免疫力，促进身体曲线的形成。

二、出月子汗蒸的最佳时间是什么

产后妈妈不要过早去汗蒸房，最好等到三个月以后再去。因为产妇很长一段时间身体都比较虚弱，而汗蒸会消耗大量的能量，产妇一般是受不了的，会虚上加虚，可能会出现晕厥状况。而且，大量出汗对产妇来说并不是什么好事情，会导致体内电解质不平衡。尤其是月子期更要避免去汗蒸。因为月子期切忌受寒凉，而做完汗蒸后很容易因保暖工作没做到位而感冒受凉，所以，月子期汗蒸的话可能会留下痛风的情况。

三、月子病汗蒸主要功效有哪些

1、增加血液流量，加速血液循环，提高身体含氧量。

2、增加细胞活性化，增强淋巴液循环，加快排除人体内重金属与毒素，提高人体的免疫功能。

3、排除人体中性脂肪，降低血脂及胆固醇，促进脂肪燃烧。

4、汗蒸时出的汗不粘、无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻而富有弹性，能使头发光泽滋润无头皮屑。