小月子怎么调理身体

小月子可以通过饮食调理、生活情绪调理、口服药物等调理身体，建议采取合理的调理方法。

1、饮食调理

小产褥期间自身体质比较虚弱，需要注意合理饮食，可以多吃一些优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，能够补充身体所需要营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，帮助身体恢复。

2、生活情绪调理

在日常生活中需要注意，放松心情，避免坚持过度紧张，保证足够睡眠时间，而且还要做好保暖措施，避免着凉，不要长时间居住在医院，潮湿的环境中，否则就有可能会引起伤风感冒。

3、口服药物

如果有气血凉性的情况，可以在医生指导下服用，阿胶补血口服液，益气养血口服液、十全大补丸等药物进行治疗。

除以上方式外，日常生活还需要注意休息。