怎么分辨肾阴虚和肾阳虚

分辨肾阴虚和肾阳虚要从大小便情况、年龄、冷热不一等方面，根据具体情况判断。

1、大小便情况

肾阴虚的患者小便比较清澈，大便比较稀，肾阳虚的患者，小便发黄发黑，大便容易出现便秘。

2、年龄

处于中年时期的男性正是精力比较旺盛的时候，往往消耗比较大，新陈代谢比较旺盛，性生活比较频繁会导致出现肾阴虚，老年人新陈代谢比较慢，容易出现肾阳虚。

3、冷热不一

肾阴虚患者经常手脚冰凉怕冷而肾阳虚的患者会经常出现虚汗、盗汗的情况，还会导致脱水。

除此之外，还可以从性能力、表现以及症状等方面判断，建议患者及时去医院检查，根据医生的指导治疗。