坐月子怎么让皮肤变白

一、白醋洗脸

美白的方法有很多种,但是美白方法并不多,可用白醋水洗脸会增加皮肤细胞的营养和水分,会恢复皮肤的弹性和光泽,能软化角质层、美白、杀菌。

二、补水润肤露

但是不能直接使用,通常一天洗一次7-10滴即可。日常生活中可以使用一些保湿的润肤露,比如黄瓜片,每天一敷脸,也能起到美白的作用。

三、关注饮食

食用富含维生素C、E、β胡萝卜素的食品,可使皮肤迅速变白,许多人误以为想要白回来,或吃些含酱油的食物，尽管牛奶富含维生素A。假如想要白的话可以用新鲜芦荟胶来按摩擦脸。牛奶洗脸,能美白,多吃水果和蔬菜。需要做食疗。白菜、洋葱、萝卜对退黑色素有很好的效果,玉米中富含胱胺酸是食物中罕见的一种天然食品,它能代替你抵抗紫外线,因为草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维生素C含量较高的食物,也是天然美白圣品,它能让体内迅速白回来。

四、防晒

美白其实男人和女性一样,要做好防晒工作,每天出门前先涂防晒霜,不能暴晒在阳光下,让紫外线直接照射,还要注意多喝水。

推荐避免使用美白产品,多数效果微乎其微,而且不安全。注重防晒,控油,补水。

总之,坐月子要注意,桂圆红枣和乌鸡,要多吃酒娘蛋、酒娘鸡、肉、鱼等蛋白食品,这样才能增加奶水的量。皮肤比较红润,也要多吃一些蔬菜和水果。从而达到平衡的营垒。