人流后月经量少如何调理

人流手术后,月经会有一些变化,一般在人流后3个月左右就会恢复正常。出现人流后出现月经量少的情况,有可能是由于刮宫导致的宫腔粘连或者子宫内膜受损。

人流后月经量少的调理：

1、维生素A的补充:人流后要多补充一些维生素A。维生素A不仅可以增强机体抵抗力,还对子宫内膜组织的恢复起到良好的促进作用。

2、补益:人流是一项有创的手术,术后应多补充一些营养食品,如蔬菜、水果等,因为蔬菜、水果中含有可溶膳食纤维,可维持肠道内的环境平衡,为肠道正常菌群提供生长所必需的营养素。

3、饮食补充剂:从营养学上讲,维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁和钙都是抵抗不良情绪的必要元素,而巧克力、奶酪、香蕉、坚果(如花生、核桃、松子等)、苹果、金针菜、奶制品等都是保持头脑平静的食物。女性在人流后要适当多吃这些食物。

女性在做完人流手术后要注意规律,避免熬夜、过度劳累、饮食清淡,多吃些蔬菜和水果。此外,还要注意自己的卫生,防止感染。首先要注意外阴生殖器的卫生清洁,内裤要柔软、棉质、通风透气,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在太阳底下晒干哦。