怀孕初期恶心想吐吃什么可以缓解

孕妇出现恶心、呕吐、嗜睡等症状,这是正常的早孕反应,一般在孕3个月左右就会自行消失,如果想要减轻怀孕初期恶心、嗜睡等情况,可以适当吃酸性食物,比如杨梅、柠檬等新鲜水果,或者远离容易导致孕吐的食物和气味,有些孕妇恶心呕吐比较严重,可以到医院就诊,在医生指导下服用维生素B6来缓解。最好是孕初期孕妇要注意休息,不能剧烈运动,可以在室外活动,饮食要清淡,不能吃寒凉、辛辣刺激性食物,不能同房,定期产检,不能有性生活。

土豆粉的主要成分为淀粉,蛋白质脂肪、糖类等,含有人体所需的氨基酸和多种维生素,微量元素,有健脾益气的功效,土豆富含维生素c,可美容养颜,孕妇可以吃,怀孕期间平时营养要平衡,因为子宫增大会导致胃体积减少,平时要少吃多餐,平时多吃一些容易土豆的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜,不要只吃土豆。

在怀孕早期要注意感冒,因为这个时候胚胎还刚刚形成,如果不注意就会导致胎儿畸形,要注意多休息,避免受凉,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果。不要抽烟,不要喝酒,不要熬夜,养成良好的生活习惯。如感冒症状较严重,要在医生的指导下服用抗感冒药物,如发热、咳嗽、革黄痰、鼻塞、鼻痒、流鼻涕等。