月经期间能吃西瓜不

月经期间可以少量的吃一些西瓜，要尽量避免过量吃，否则就可能会对身体健康造成影响。

西瓜里面的营养成分含量是比较丰富的，里面还有大量的维生素和B族维生素，其中的矿物质元素含量也比较高，包括了钙，磷镁钾，也含有大量的膳食纤维，在吃了之后能够补充身体所需要的营养成分，而且还可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，对身体健康是有一定好处的。但是在月经期间只能少量或者是适量的吃一些西瓜，要尽量避免过量吃，因为西瓜属于一种寒凉性的食物，在摄入量比较多的情况下，就有可能会对腹部造成影响，也可能会导致宫寒，容易导致月经不易排出，而且还可能会导致腹部疼痛以及月经量减少等问题。

月经期间要尽量避免吃一些寒凉性的食物，比如冰镇饮料和冰镇水果，这些食物都有可能会对月经造成一定的影响，而且还可能会造成经血量减少。在月经期间必须要做好腹部的保暖工作，外出的时候需要多穿一些衣物，尽量避免受到寒凉刺激，同时也要尽量避免做剧烈的运动。