如何让淤堵月经排出

一般可以通过热敷的方法让淤堵月经排出，也可以适当喝些红糖水，还可以在医生的指导下服用药物改善。

1、热敷

如果在来月经后有淤血排不出来，可能是由于宫寒以及气滞血瘀所引起的，通常可以用暖水袋在腹部热敷，一般能够促进血液循环，而且还有助于促进淤血的排出，另外也需要做好腹部的保暖工作，尽量避免腹部受凉受寒。

2、喝红糖水

红糖性温通常可以为身体补充能量，而且还有助于缓解痛经，另外也能够起到活血化瘀的作用，从而能够促进淤血的排出，而且对于痛经也能够起到辅助改善的效果。

3、服用药物改善

若是出现了经血排出不畅的情况，通常可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物，比如益母草颗粒或者是艾附暖宫丸以及少腹逐瘀颗粒等等，通常可以促进经血排出，还有助于缓解痛经。

平时需要做好腹部的保暖工作，尽量避免腹部受凉受寒，并且在饮食上还要避免吃一些过于寒凉的食物，以免出现腹部不适的症状，月经期还要保持心情舒畅，尽量避免精神过度紧张以及焦虑。