孕妇吃鹌鹑蛋禁忌

如果没有特殊情况,比如不会对鹌鹑蛋过敏,孕妇食用鹌鹑蛋不会有任何禁忌。鹌鹑蛋的营养价值与鸡蛋相似,它含有丰富的蛋白质、多种矿物质、维生素等,能补充孕妇和胎儿所需的营养,其中卵磷脂和脑磷脂对胎儿脑神经发育有帮助。

不过,在孕期吃鹌鹑蛋时,要注意饮食,不能吃太多,特别是对孕吐反应比较严重的孕妇,应该严格控制量,否则会加重胃肠的负担,甚至会加重孕吐、恶心等症状。

另外,如果孕妇有高胆固醇血症,建议尽量不要吃或少吃鹌鹑蛋,因为里面含有胆固醇含量很高,如果摄入过多,就会导致病情恶化,对脑部血管健康不利。假如孕妇对鹌鹑蛋过敏,也不能吃。鹌鹑蛋含有脂肪,建议在孕期要少吃,因为鹌鹑蛋的进食量要控制,不能过量。