孕妇孕中期可以吃西瓜吗

孕妇孕中期可以吃西瓜,西瓜对孕妇和胎儿都有好处。

孕中期胎儿发育比较稳定,适量吃西瓜可以起到解渴利尿、清热解暑的作用,还可以有效预防便秘。西瓜含有丰富的维生素,同时还含有人体所需的多种微量元素,对胎儿的生长发育也有好处。西瓜不能一次吃得太多,也不能吃刚从冰箱拿出来的西瓜,以免造成拉肚子,而且西瓜里面的糖含量比较高,吃得太多还容易导致血糖升高。

在怀孕期间,女性可多吃一些富含维生素的水果,如橘子、柚子、葡萄、香蕉、猕猴桃等,多吃芹菜、菠菜、白菜等新鲜蔬菜,对身体也有好处。

怀孕期间要定期去医院做孕检,观察胎儿的生长发育情况。日常生活中要少吃生冷、辣的食物,如雪糕、辣椒等。