怀孕前期能不能吃榴莲

许多人知道榴莲的营养价值极高,俗话说的好:一只榴莲三只鸡。但由于孕妇属于特殊群体,她们对食物的要求比较高,所以很多喜欢榴莲的人怀孕后,不知道榴莲是否可以吃。没有食欲的感觉,吃东西会影响到胎儿的发育。所以怀孕前期可以吃榴莲吗?

怀孕前期可以吃榴莲吗?

近代营养研究发现,榴莲营养价值极高,常吃可增强体质,健脾益气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果;榴莲性热,可活血散寒,缓解经痛,尤其适合受痛经折磨的女性食用;它还能改善腹部寒凉,促进体温升高,是寒性体质者的理想补品。

榴莲,含有丰富的维生素、糖分、蛋白质等营养成分,热量非常高,一般人都认为榴莲是非常滋补的水果。就营养而言,似乎孕妇也可以吃榴莲。但是事实上,孕妇不能吃榴莲。

榴莲,是一种含糖量很高的水果。因此,榴莲不适合孕妇食用,因为孕妇糖摄入量过多,容易得妊娠糖尿病,尤其是本身已血糖偏高的孕妇。

榴莲,孕妇容易上火,这是偏热的。中医讲,产前一盆火,是指孕妇在产前,体质偏热,所以吃过温的食物,会更容易上火,上火容易导致便秘,从而危及胎儿。

食用榴莲对孕妇的影响

尽管孕妇可以吃榴莲,但也应尽量少吃,最好不要吃,由于榴莲所含的热量和糖分比较高,500克的热量为500千卡,如果孕妇经常用榴莲作为补品,导致其血糖升高,宝宝就会很容易超重,以后分娩巨大胎儿的几率增加。

榴莲虽然富含纤维素,但它在肠胃里会吸水膨胀,吃得太多食反而会阻塞肠道,导致便秘,对孕妇来说,本来就容易出现便秘,增加了负担,尤其是那些曾经患有便秘、痔疮的孕妇更不能吃榴莲。另外,榴莲性温顺,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,导致孕妇胎热,对新生儿造成危害。

榴莲是水果之王,营养成分较高,但要注意到,榴莲属于活血食品,不适合孕妇食用。如果孕妇有糖尿病或者孕期糖分比较高,就会出现这种情况。孕妇最好是吃一些符合时令的新鲜蔬果,增加营养,还可以增强免疫力,少生病。