内热外寒有效最快方法有哪些呢

内热外寒一般没有最快的方法，只能根据自身症状选择合适的治疗方法，通常有食物疗法、改善不良生活习惯以及服用药物等。

1、食物疗法

内热外寒是中医的一个症候类型，可以通过食物疗法来改善，在饮食上适当的增加羊肉、韭菜、大枣等补阳气的食物，也可以喝一些枸杞乌鸡汤以及红枣人参汤调理，能够减少内热外寒的表现。

2、改善不良生活习惯

内热外寒需要改正，长时间熬夜有助于运动的不良习惯，养成规律作息，坚持适当的做一些体育锻炼，能够改善自身的体质，从而改善内热外寒的症状。

3、服用药物

如果患者内热外寒的症状比较严重，可以在医生指导下服用防风通圣丸、麻杏石甘片等中成药进行调理。