属于月经期可以吃榴莲吗

来月经一般是可以适当或者是少量的吃一些榴莲，并不会造成影响，而且还能够达到促进月经血排出的效果。

榴莲是生活当中比较常见的一种水果，而且是属于一种温热性的水果，能够达到活血散寒的功效，并且能够达到缓解痛经的效果，也能够达到温暖子宫的功效，所以在月经期间可以适当或者是少量的吃一些。但是不能够过多的摄入，否则会增加肠胃道的负担，甚至还会出现消化不良或者是腹部胀痛的情况。平时也可以适当的吃一些其他的水果，比如苹果或者是草莓，同时包括火龙果或者是猕猴桃，效果都是非常不错的，也不会对自身的月经排出造成影响。

在预定期间一定要注意好局部的护理工作，需要及时的更换卫生护垫，一般需要每间隔两个小时的时间更换一次，这样能够避免出现妇科感染的情况，同时还需要注意在月经期间是不能够性生活的，否则会出现经血逆流，甚至还会增加妇科感染的几率。平时还需要多注意休息，晚上睡觉前可以喝一杯温牛奶，能够达到提高睡眠质量的效果。