月经期是否可以喝茶

月经期是指生理期，多数可以喝茶，但要避免喝太浓或者寒凉性的茶。

生理期间女性身体比较虚弱，可以选择喝玫瑰花茶或者益母草茶，具有调节内分泌以及理气调经、美容养颜的功效，不仅对于身体恢复有一定的作用，还能够缓解经出现的痛经、四肢冰凉以及乏力症状，但要注意茶的浓度，避免浓度过高，生理期要避免喝过于寒凉的茶，比如绿茶、蒲公英茶等，不利于经血顺畅排出，严重的情况下还会加重痛经的症状。

在生理期要注意多休息，避免过度劳累，不要做重体力劳动，要做好腹部保暖工作。