哺乳期可以喝酸奶吗

哺乳期一般可以喝酸奶，并不会对哺乳期女性产生一定影响，不过一定要适量喝。

酸奶里面含有钙质，对于哺乳期间女性在平时适当喝可以起到促进肠胃消化，对身体健康十分有益，对于宝宝吃奶也有一定好处，所以不会产生影响，不用过度担心，在哺乳期间喝酸奶需要注意避免喝冰镇状态，尤其是刚从冰箱里面直接取出，因为酸奶太凉，甚至会引起肠胃不适，诱发拉肚子症状。

哺乳期间饮食需要多样化，才能够供给身体所需营养，也能够通过乳汁分泌供给新生儿生长、发育所需营养。