母乳喂养不能吃什么

1、会抑制乳汁分泌的食物

如韭菜、麦芽、人参等食物。

2、刺激性的东西

产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括

①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对母乳喂养的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。

③太过刺激的调味料：如辣椒等物，母乳喂养妈妈应加以节制。

3、油炸食物、脂肪高的食物

这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

4、香烟和烟草

如果母乳喂养期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。